Cómo Lograr Ser Más Productivo Y Disfrutar Más De Tu Tiempo

Típico el trabajo se acumula, hay compromisos inevitables, problemas, tareas pendientes… y en medio de todo este circo nos empeñamos en convertirnos en malabaristas tratando de cumplir con todas esas actividades, para que nada caiga al suelo y todo quede listo antes de las 7:00 pm (que es la hora en la que tienes el cumpleaños de un amigo y la cena familiar).

Seguramente has pensado que la solución perfecta sería que el día tuviera más horas, pero déjame decirte que si le sumáramos horas al reloj seguirías en la misma situación, simplemente porque no simplificas tus actividades y sobre todo porque no lo disfrutas ¿sorprendido?

Aquí te resumo una de las mejores técnicas para simplificar tus actividades y lograr que el tiempo te rinda mucho más. Así que si tú quieres saber cómo hacer de tu tiempo más disfrutable y productivo sigue leyendo.

No se trata de aprovechar el tiempo, sino de disfrutar cada instante

La mayoría de nosotros nos sentimos así: con un estrés constante y con el entusiasmo de pensar que algún día podrá quedar algo de tiempo, para aprovecharlo haciendo lo que más nos gusta o para estar con la familia, o con los amigos, pero, eso sí sin dejar de ser productivo durante el día laboral.

Pero quiero empezar con una verdad muy importante: tener más tiempo para ti, te hace más productivo.

Richard Branson un magnate Inglés de los negocios, reconoce el valor del tiempo, y les da a todos sus empleados vacaciones ilimitadas. El acertadamente piensa que si se les regresa a la gente su tiempo, centrándose en el trabajo que realizan y no en el número de horas trabajadas, estos trabajaran con mayor efectividad.

Esto quiere decir que tener más tiempo disfrutable y menos tiempo a tope de estrés realmente hará una diferencia en tu vida.

Un estudio demostró que las emociones negativas (como el estrés) influyen con la percepción del tiempo, lo que promueve que sientas que pasa más lento ( y te hace menos productivo).

A través de cinco experimentos, se encontró que los participantes perciben un estímulo más corto de tiempo por una actividad emotiva positiva, en comparación con una neutral, y una actividad negativa es percibida como más largaaaa. Lo que indica que los participantes sobreestiman la duración de tiempo según la emoción que perciben al realizarla (2).